健康クラスの稽古風景

新極真会奄美支部・和光道場で行われた、健康クラスの稽古風景です。

この日の稽古は、準備運動からスタートしました。

体をゆっくりと伸ばしてほぐした後は、突きや受け、蹴りなどの基本稽古へ。
一つひとつの動きを確認しながら、丁寧に取り組みました。

続いて、前後に動きながら技を繰り出す移動稽古を行い、最後は型の稽古です。

型では、技の順番だけでなく、姿勢や立ち方、力の入れ方なども意識しながら繰り返し練習しました。

健康クラスでは、それぞれの体力や経験に合わせて、無理のないペースで稽古を行っています。

空手が初めての方や、運動不足を解消したい方、健康のために体を動かしたい方も参加しやすいクラスです。

見学・体験を受け付けています

新極真会奄美支部では、道場生を随時募集しています。

見学や体験もできますので、空手に興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。