練習風景

名瀬道場 練習風景 (健康クラス)

本日は、名瀬本部道場の健康クラスのご紹介です。

新極真空手と、知らない方が聞くと、「怖い」とか「キツイ」とかイメージがあるかと思いますが、
健康クラスは、基本的に、汗をかいて声を出して、体の中から健康になろう。が目的です。
ですので、一般の方でも気軽に参加できます。

年齢も、下は中学生から上は50代の方まで幅広く、一緒に汗をかいています。

練習内容は、準備運動、基本稽古、移動稽古、基礎体力作り。

現在は、8名で半分は女性の方です。

女性の方に写真は遠慮されたのでわかりにくいかと思いますが、女性の方でも出来る練習内容です。

最近、運動不足の方や、昔学生の頃は空手をやっていたけど、就職して空手から離れた方、
まずは、一緒に健康クラスで汗を流しませんか?

※写真はクリックすると拡大して見れます。

_MG_9510 _MG_9515 _MG_9518 _MG_9519

_MG_9520 _MG_9522 _MG_9521 _MG_9526

_MG_9527 _MG_9540 _MG_9559 _MG_9567 

_MG_9574 _MG_9579 _MG_9582 _MG_9600 

_MG_9609 _MG_9619 _MG_9631 _MG_9647