久しぶりご紹介の和光道場健康クラス
和光道場健康クラスは、徐々に人数も増えてきているます。
この日は、タイミングが悪く少数でしたが、
先週は新たに3人が入門体験をしたということでした。
健康クラスは、
体を動かして、汗をかき、健康維持するのが目的ですので、
無理に過酷な運動をする事はありません。
社会人になると、仕事に追われ運動不足になり、
体調管理、健康管理を怠っていませんか？
週末週1回、1時間の健康クラスで気持ちよく汗をかき
ゆっくり休んで、次の週に体を整えましょう！！
健康クラスでは、見学、体験も出来ますのでお気軽にご連絡ください。
