和光道場 健康クラス

奄美市名瀬和光町の和光道場健康クラスの練習風景です。

健康クラスは、健康維持が目的のクラスとなっています。
日頃の運動不足解消やダイエットに最適です。

健康維持が目的なので、無理しない程度に程よく体を動かし汗をかく。

1週間に1回で、無理をしないので長続きします。

最近、体力が落ちてきたと感じる方は、一度見学にいらっしゃってください。

皆さん楽しく体を動かしていますよ。

お気軽にお問い合わせください。