和光道場 健康クラス

今回は撮影のタイミングが悪く、お休み方がの多い日になってしまいました。

しかし、逆に一人ひとり、赤塚指導員から指導いて頂ける恵まれた健康クラスになりました。

移動稽古でも、足の運び方、方では手の高さなど細かいアドバイスがされていました。

健康クラスの目的は、まずは体を動かして汗をかくこと。

今回も良い汗が開けたのではないでしょうか。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次