和光道場健康クラス

久しぶりの和光道場健康クラスです。

健康クラスは、汗を流すのが目的のクラスです。
無理をせず、自分のペースで体を動かして汗をかく。

約1時間の稽古ですが、水分補給やこまめな休憩を入れながらの稽古になります。

内容は、基本、移動、型、ミット打ちなど。

女性でもご年配の方でも安心して稽古できます。

気になる方は、まずは見学から。

新極真会 奄美支部では、見学、体験も出来ますので、まずはお気軽にお問い合わせください。