練習風景

健康的に汗をかきましょう。

この日の名瀬道場健康クラスは、天気のせいもあり、湿度が高い中での練習となりました。

湿度が高いため、みなさんスタミナの消耗も激しく、汗びっしょりになり練習してました。

健康クラスでは、自分のペースで無理をしないように、こまめに水分補給や休憩を入れてます。

練習内容は、主に基本を中心に、移動稽古、型の練習となりました。

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