和光道場　健康クラス

赤塚指導員の健康クラスの練習風景です。

準備運動から柔軟を行ってからの基本稽古

練習内容は、型、ミット打ち、最後は補強（基礎体力作り）

新極真会奄美支部では、随時道場生を募集しています。

ストレス発散、体力づくりや健康維持のために、一緒に汗を流しませんか？

いつでも、お気軽にお問い合わせください。