奄美市名瀬和光町の和光道場健康クラスの練習風景です。 健康クラスは、健康維持が目的のクラスとなっています。日頃の運動不足解消やダイエットに最適です。 健康維持が目的なので、無理しない程度に程よく体を動かし汗をかく。 1週間に1回で、無理をしないので長続きします。 最近、体力が落ちてきたと感じる方は、一度見学にいらっしゃってください。 皆さん楽しく体を動かしていますよ。 お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ
